Den mørke tid er over os og med den hygge indendørs. Vi danskere er gode til at skabe hygge, og vi gør det særligt i den mørke kolde tid, hvor vi bruger stearinlys og skaber den gode stemning i hjemmet, så vi kan slappe af og nyde den mere fordybende tid af året. I den mørke tid er vi mere tilbøjelige til at søge de mere stille aktiviteter, der har en fordybende karakter, og det er sundt for os. Det indbyder til refleksion og overvejelser, som man måske ikke er så tilbøjelig til at ramme i sommerhalvåret, hvor vi typisk er mere udfarende i vores aktiviteter. Det er faktisk en rigtig sund måde at leve på, at der er en god balance mellem aktivitet og fordybelse, for på den måde kommer vi hele vejen rundt, og stimulerer de forskellige behov vi har som mennesker. Vi har både brug for at være aktive og bruge os selv, men vi har også brug for tid til eftertanke og refleksion!.